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अगर आप स्वस्थ रहना चाहते हैं और एक संतुलित आहार लेना चाहते हैं तो यह पुस्तक आपके लिए बहुत उपयोगी होगी।

आहार की विविधता: यह पुस्तक भारत में मिलने वाले विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों की विविधता पर प्रकाश डालती है।पारंपरिक खाद्य पदार्थों का महत्व: यह बताती है कि पारंपरिक तरीके से उगाए गए खाद्य पदार्थ कितने पौष्टिक होते हैं और हमारे स्वास्थ्य के लिए कितने फायदेमंद हैं।आहार के महत्वपूर्ण तत्व: इस पुस्तक के माध्यम से आप जान पाएंगे कि एक संतुलित आहार में कौन-कौन से तत्व होने चाहिए और वे हमारे शरीर के लिए कितने जरूरी हैं।वसा का सेवन: पुस्तक में बताया गया है कि वसा का सेवन कैसे करना चाहिए ताकि आप स्वस्थ रह सकें।पोषण विशेषज्ञ और फिटनेस एक्सपर्ट का अनुभव: इस पुस्तक में एक पोषण विशेषज्ञ और एक फिटनेस एक्सपर्ट के संयुक्त अनुभवों को शामिल किया गया है, जिससे यह और अधिक विश्वसनीय बन जाती है।भारतीय भोजन का महत्व: यह पुस्तक आपको बताएगी कि भारतीय भोजन दुनिया के सबसे बेहतरीन भोजन में से एक क्यों माना जाता है।

“द ग्रेट इंडियन डाइट” एक ऐसी पुस्तक है जो आपको भारतीय भोजन के बारे में गहराई से जानने का मौका देती है। यह पुस्तक आपको स्वस्थ रहने और एक संतुलित आहार लेने के लिए कई उपयोगी सुझाव देती है। अगर आप भारतीय भोजन के बारे में अधिक जानना चाहते हैं या अपनी डाइट को बेहतर बनाना चाहते हैं तो यह पुस्तक आपके लिए जरूर पढ़ने वाली है।

From the Publisher

The Great Indian Diet by Shilpa Shetty Kundra

शिल्पा शेट्टी कुंद्रा

शिल्पा शेट्टी कुंद्रा का जन्म 8 जून 1975 एक भारतीय अभिनेत्री और टेलीविजन व्यक्तित्व है जो मुख्य रूप से हिंदी फिल्मों में अपने काम के लिए जानी जाती हैं |

सेलिब्रिटी बिग ब्रदर 5. शेट्टी का जन्म तुलुनद में हुआ था। 2016 में, ढाका में एक फैशन शो की यात्रा के दौरान, शेट्टी ने उल्लेख किया कि उनके बंगाली पूर्वजों ने बांग्लादेश में सिलहट से शादी की थी और साथ ही साथ अपने पैतृक सिल्हती के घर पर आने और बांग्लादेशी फिल्म में अभिनय करने की उनकी भविष्य की योजना थी।उनके पिता सुरेंद्र और उनकी माँ, सुनंदा दोनों ही दवा उद्योग में छेड़छाड़ करने वाले पानी के आवरण के निर्माता हैं।मुंबई में, शेट्टी ने मुंबई के चेंबूर में सेंट एंथोनी गर्ल्स हाई स्कूल में पढ़ाई की और बाद में माटुंगा के पोदार कॉलेज में पढ़ाई की। एक प्रशिक्षित भरतनाट्यम नर्तकी, वह स्कूल में वॉलीबॉल टीम की कप्तान भी थीं।1991 में, दसवीं कक्षा की परीक्षाएँ पूरी करने के बाद, शेट्टी ने अपने करियर की शुरुआत एक लिम्का टेलीविजन विज्ञापन के साथ एक मॉडल के रूप में की, और बाद में कई अन्य विज्ञापनों और विज्ञापनों में अभिनय किया, जिसके बाद उन्हें फिल्म भूमिकाओं के लिए प्रस्ताव मिलने लगे।शेट्टी ने एक मॉडल के रूप में अपना करियर बनाना जारी रखा, जब तक कि वह एक अभिनेत्री नहीं बन गई।

पुस्तक अनुक्रम:- भाग-1 भारतीय भोजन भाग-2 ऐसा क्या है, जो गलत हो रहा है? भाग-3 जो भी खाएँ, उसे समझें भाग-4 उचित आहार के साथ घटाएँ अपना वजन भाग-5 स्वस्थ बने रहने के लिए स्वस्थ हो आहार

ASIN ‏ : ‎ 9351868893
Publisher ‏ : ‎ Prabhat Prakashan; 1st edition (1 January 2019); New Delhi-110002 (PH: 7827007777) Email: prabhatbooks@gmail.com
Language ‏ : ‎ Hindi
Paperback ‏ : ‎ 208 pages
ISBN-10 ‏ : ‎ 9789351868897
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-9351868897
Item Weight ‏ : ‎ 400 g
Dimensions ‏ : ‎ 20 x 25 x 4 cm
Country of Origin ‏ : ‎ India
Net Quantity ‏ : ‎ 1 Count
Importer ‏ : ‎ Prabhat Prakashan Pvt. Ltd., 4/19, Asaf Ali Raod, New Delhi-110002 (PH: 7827007777) Email: prabhatbooks@gmail.com
Packer ‏ : ‎ Prabhat Prakashan Pvt. Ltd.
Generic Name ‏ : ‎ Book
Best Sellers Rank: #62,642 in Books (See Top 100 in Books) #133 in Food, Drink & Entertaining (Books) #1,383 in Healthy Living & Wellness
Customer Reviews: 3.8 3.8 out of 5 stars 338 ratings var dpAcrHasRegisteredArcLinkClickAction; P.when(‘A’, ‘ready’).execute(function(A) { if (dpAcrHasRegisteredArcLinkClickAction !== true) { dpAcrHasRegisteredArcLinkClickAction = true; A.declarative( ‘acrLink-click-metrics’, ‘click’, { “allowLinkDefault”: true }, function (event) { if (window.ue) { ue.count(“acrLinkClickCount”, (ue.count(“acrLinkClickCount”) || 0) + 1); } } ); } }); P.when(‘A’, ‘cf’).execute(function(A) { A.declarative(‘acrStarsLink-click-metrics’, ‘click’, { “allowLinkDefault” : true }, function(event){ if(window.ue) { ue.count(“acrStarsLinkWithPopoverClickCount”, (ue.count(“acrStarsLinkWithPopoverClickCount”) || 0) + 1); } }); });